Как Паровая Цветная капуста & Amp; Брокколи

<р> Цветная капуста и брокколи достигают своего пика в октябре и ноябре. Оба овощей принадлежат к семейству капусты. Брокколи и цветная капуста содержат большое количество витамина С. Овощи должны хранения в полиэтиленовом пакете в холодильнике, и использовать в течение четырех дней. После того, как вы выберите свежие и спелые брокколи и цветную капусту, можно начать подготовку овощей для приготовления на пару. Пар овощи готовит их так, чтобы они
тендер. Вещи, Вы будете Нужен груз Knife
овощной нож Каталог
Steamer корзине
большой кастрюле

инструкции <ш >

1. Удалите листья из стеблей брокколи и цветная капуста. Обрезать неровные концы стеблей от. Каталог
   

2. Вырезать брокколи и цветная капуста в цветочки. Удалите каждую голову и оставить небольшой кусочек стебля. Установите большой стебель в стороне. Каталог
   

3. Пил стволовых брокколи с растительным Пилер. Обрежьте стебель на кусочки поперек. Каталог
   

4. Промыть брокколи и цветная капуста под прохладной водой. Вставьте пароход корзины в большой кастрюле, содержащей 1 дюйм воды. Не позволяйте воде коснуться дна корзины. Каталог
   

5. Поместите брокколи и цветную капусту в паровую корзину. Накройте кастрюлю крышкой. Доведите воду до кипения на сильном огне, а затем уменьшить воду до кипения в пар овощи от 6 до 10 минут, пока они не станут мягкими. Добавьте воду в кастрюлю, когда это необходимо, чтобы держать его от высыхания.
   Каталог