Большинство продуктов меченые замороженный йогурт, на самом деле , йогурт и содержат молочные продукты, в том числе свежие и сухого молока, а также подсластители, ароматизаторы и активные культуры йогурт. Разница между замороженного йогурта и мороженого, как правило, лежит в калорий и жиров. Половина чашки обезжиренного отбывания йогурт содержит в среднем 110 калорий, 0 г жира и 20 г сахара. Же размер порции ванильного мороженого обычно содержит около 137 калорий, 7 грамм жира и 14 граммов сахара, сообщает NutritionData.com. В обоих случаях, вы найдете широкий выбор вариантов, в том числе с низким содержанием жира и нежирных версий.
Каталог
немолочного альтернатив

Вы также можете найти не- молочные замороженные альтернативы десерт йогурт в магазинах и морозильной камеры в продуктовом магазине. Эти замороженные лакомства изготовлены из сои, риса, миндаля или кокосового молока, что делает их идеальным выбором для людей, которые страдают непереносимостью лактозы. Читайте этикетки ингредиент, хотя, потому что эти продукты могут содержать добавки сахара или жира, чтобы повысить аромат.
Каталог
пробиотик Значение

Замороженный йогурт содержит меньше жира и меньше калорий, чем лед крем, но это обычно не так здоровый, как регулярные йогурт, поскольку он содержит меньше живых бактериальных культур. Замороженный йогурт не нормируется, в соответствии с Национальной ассоциацией йогурт, и продукты могут варьироваться в размере активных живых культур, которые они содержат. Даже если производитель может добавить активные культуры в йогурт, нет никакой гарантии, что эти культуры будут выживать процесс нагрева или замораживания. В целом, замороженный йогурт имеет значительно меньше активных живые культуры, чем охлажденного йогурта Каталог

Здоровое питание Статус

Поместите замороженный йогурт в той же категории, как мороженое -., Как здорово , освежающий снисхождения, а не здоровой молочной продукции. Сделать это иногда лечить и держать части мало. Если вы идете в магазин йогурта, имейте в виду рухнули печенье, чизкейк кубики и клейкий медведи могут полностью исключить какие-либо преимущества замороженный йогурт имеет более мороженым. Выбираю свежих фруктов или начинки взять небольшие порции конфет и печенья начинки. Если вы лактозу или просто пытается избежать молочные продукты, искать немолочные замороженные варианты йогурт вместо этого.
Каталог