Почему подросткам следует выпивать 3 чашки молока в день?

Американские диетические рекомендации не рекомендуют подросткам выпивать 3 чашки молока в день. Вместо этого рекомендации рекомендуют подросткам выпивать по 3 чашки молока или обогащенных соевых напитков каждый день. Такое количество молочных продуктов может помочь подросткам удовлетворить потребности в кальции, который важен для здоровья костей.