Может ли черника вызвать ожирение?

Нет, черника не делает человека толстым. На самом деле, это здоровая пища, которая помогает похудеть. В чернике мало калорий и жиров, она богата клетчаткой, антиоксидантами и другими питательными веществами. Клетчатка является важным питательным веществом для снижения веса, поскольку она помогает вам чувствовать себя сытым. Антиоксиданты помогают защитить ваши клетки от повреждений, а также могут играть роль в потере веса.