Как Shell Edamame

<р> Edamame незрелые бобы, которые имеют сладкий, ореховый вкус. Этот компонент является богатым источником белка, волокна, железа и витаминов А и С. Можно приготовить Edamame кипячением, паром или обжаривания. Готовят его как приятного и питательной альтернативы другой закуски, в качестве гарнира или добавить его в различных продуктах питания. Вы можете приобрести Edamame в стручках или шелушиться. Если вы покупаете Edamame в модуле, вы должны варить его весь, чтобы сохранить свою пищу и легко выложить его
. Вещи, Вы будете Нужен груз 1 чашка Edamame бобы в стручке
Stockpot Каталог
воды
1/2 чайной ложки. морской соли

Инструкции

1. Поместите 1 чашку фасоли Edamame в стручках в кастрюлю. Заполните кастрюлю с 2 стаканами воды. Добавить 1/2 чайной ложки. морской соли, если это необходимо. Установите на сильном огне и довести до кипения. Каталог
   

2. Пусть Edamame фасоль варить в течение 10 минут в кипящей воде, или пока они являются аль денте. Выключите огонь. Слейте воду, и позволяют Edamame бобы, чтобы охладиться. Каталог
   

3. <р> Используйте свои пальцы, чтобы сжать Edamame бобы из стручков. Откажитесь от стручки и есть Edamame бобы или добавить другие продукты.
   Каталог