Какие Турция филе

?

Турция филе являются нежная длинная полоса белого мяса скрытой под индейки. Потому что эта полоса мяса недостаточно используются мышцы индейки, очень нежная и отлично подходит для рецептов. С курицей, это тот же тип филе используются для жареных куриных полос.
Пищевая ценность Турции филе

  • В 33 граммовой порции, индейка филе имеет 34 калорий и один грамм жира. Из-за низкого содержания жира и калорий по отношению к жирнее мясо как говядина, индейка филе являются хорошей пищей для желающих похудеть. Этот же порция содержит один грамм углеводов и шесть граммов белка.
    Каталог
    Лучшие способы приготовления

  • С индейки филе очень низким содержанием жира, он может высохнуть очень быстро, если не готовится должным образом. Лучший способ приготовить индейку вырезка на среднем огне на гриле или жареные в духовке, установленной на 375 градусов по Фаренгейту Все индейки должна быть приготовлена ​​до 165 градусов по соображениям безопасности. Если индейка филе готовится под этой температуре, вы рискуете пищевого отравления, если Турция не обрабатываются должным образом вниз по цепочке поставок продуктов питания.


    Гриле Турция вырезка

  • <р > Один из самых вкусных способов приготовить индейку вырезка с сухим руб, а затем на гриле на горячем гриле. Возьмите одну столовую ложку каждый из чесночного порошка, порошок лука, сушеных тимьяна, шалфея, кошерной соли и молотый перец свежий и смешать в небольшой миске. Натрите этой смесью на индейки филе и завернуть в пищевую пленку или положить в запечатанном пакете в холодильнике в течение по крайней мере двух часов (на ночь лучше). Потрите гриль с овощами или рапсовое масло, а затем подогрейте ваш гриль на средней высокой. Поместите приправленный индейки на гриле и жаркое в течение пяти минут с каждой стороны. Проверьте температуру с термометром мяса, чтобы убедиться, что температура до 165 градусов по Фаренгейту Вытяните индейку на гриле, и пусть остальные в течение пяти минут, чтобы соки отдохнуть обратно в мясо.
    Каталог
    Вырезка жареная индейка
  • Разогреть духовку до 375 градусов по Фаренгейту Между тем, руб индейки филе со столовой ложкой молотого шалфея, тимьяна, первом солью и перцем. Смажьте лист печенья или жаровню с оливковым маслом. Поместите индейку вырезка на сковороду и место в середине духовки. Закройте дверь и жарить индейку в течение 30 минут. Проверьте температуру, чтобы убедиться, она достигает 165 градусов по Фаренгейту по соображениям безопасности.
    Каталог
    рассоле Турция вырезка

  • В миске смешать четыре чашки воды с 1/4 стакана соли и 1/4 чашки коричневого сахара. Добавить столовую ложку молотого перца, чеснока и первом курили паприка. Поместите индейку вырезка в рассола и пусть аромат рассолом вырезка, по крайней мере два часа. Это рассол можно использовать до шести часов до приготовления пищи, Рассол помочь сохранить влагу постное мясо, а также вкусовых мяса с низким содержанием жира.
    Каталог
    карри Турции

  • < р> Смешайте одну столовую ложку каждый из следующих специй: куркума, чеснок, кориандр, желтый порошок карри и щепоткой соли и перца. Натрите этой смесью карри на индейки филе и гриль на улице в среднем огне. Повар в течение приблизительно пяти минут на каждой стороне и проверьте температуру, чтобы убедиться, что мясо достигает 165 градусов по Фаренгейту на