Čo je zlé na pizzi?

- Vysoký obsah kalórií:Pizza je často vysoko kalorické jedlo. Jeden kúsok môže obsahovať viac ako 300 kalórií a veľká pizza môže obsahovať viac ako 2000 kalórií. To môže prispievať k priberaniu na váhe a obezite, ak jete pravidelne.

- Vysoký obsah tuku:Pizza má často vysoký obsah tuku, najmä nasýtených tukov. Nasýtený tuk môže zvýšiť hladinu cholesterolu a zvýšiť riziko srdcových chorôb a mŕtvice.

- Vysoký obsah sodíka:Pizza má často vysoký obsah sodíka, čo môže prispieť k vysokému krvnému tlaku.

- Nízky obsah živín:Pizza má často nízky obsah živín, ako sú vitamíny, minerály a vláknina. To môže viesť k nedostatkom, ak sa pizza konzumuje pravidelne.

- Rafinované uhľohydráty:Pizza sa často vyrába s rafinovanými uhľohydrátmi, ktoré môžu spôsobiť prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi. To môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, cukrovke a iným zdravotným problémom.

- Spracované mäso:Mnohé pizze obsahujú spracované mäso, ktoré je spojené so zvýšeným rizikom srdcových chorôb, rakoviny a iných zdravotných problémov.

- Prísady:Niektoré pizze obsahujú prídavné látky, ako sú umelé príchute, farbivá a konzervačné látky, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé.