Je obalový zemiak bohatý na železo?
Áno, zemiakový zemiak je dobrým zdrojom železa. Stredne veľký zemiak v obale (asi 200 g) obsahuje približne 1,8 mg železa, čo je asi 10 % odporúčaného denného príjmu pre dospelých.
Recepty na obilie a zemiaky
- Čo je vysoko vláknitá vonkajšia vrstva zŕn vrátane ovsa a pšenice kukurice?
- Odkiaľ pochádza hash browns?
- Sushi ryže Príprava
- Je pravdepodobné, že kukurica zasadená na poli, ktoré bolo predtým so strukovinami a potom zaorané, bude?
- Aké sú príklady kukurice?
- Aký je rozdiel medzi drvením obilia a mletím obilia?
- Recept vyžaduje slané maslo a ja mám nesolené maslo?
- Môže byť jazmínová ryža nahradená v kastrólovom receptúre dlhozrnnej ryže?
- Kedy sadiť zemiaky vo WV?
- Pokazí sa konzervovaná znovu vyprážaná fazuľa?
Recepty na obilie a zemiaky
- Predjedlá
- Syry
- Recepty na chili
- Korenie
- Dipy
- Recepty na fondue
- Recepty na obilie a zemiaky
- Recepty na želatínu
- Recepty na šaláty
- Recepty na salsu
- Omáčky
- Občerstvenia
- Recepty na polievky
- Nátierky
- Vývary
- Recepty na zeleninu
