Ako jesť špagety Squash Seeds

špagety squash je veľký, svetlo žltej zeleniny s provázkovitou vnútorným tele, ktoré vyzerá ako špagety cestoviny pri varení. Väčšina špagety squash recepty volajú po rezaní squash v polovici a vyradenie semená. Ak chcete získať čo najviac zo svojho squash, držať semená na ruky pre snacking. Špagety squash semená sú úplne jedlé a keď sú pečené a korenené, majú ľahké, pikantnú príchuť.
Čo budete potrebovať
cedidlo
papierovým uterákom
1 lyžička. olivový alebo rastlinný olej
1/2 lyžičky. soľ
1/8 lyžičky. Korenie
pečenia list
pokyny

1. Slice vaše špagety squash v polovici pozdĺžne. Použite lyžicu odstrániť všetky semená zo squash mäsa a ich zrušil.
   

2. Preneste semená do sitka a prepláchnite je pod studenou vodou na odstránenie mäsa, ktorá je prilepené na semená. Škvrnu semená osušte papierovou utierkou.
   

3. Nastavte si rúru na 250 stupňov Celzia. Umiestnite sušených semien do veľkej misy a pridajte 1 lyžička. olivový alebo rastlinný olej, 1/2 lyžičky. soli a 1/8 lyžičky. korenie.
   

4. premiešajte špagety squash semená, kým nie sú rovnomerne pokrytá s olejom, soľou a korením. Nalejte je na plech na pečenie a šíriť ich v rovnomernej vrstve.
   

5. Umiestnite plech do rúry na 15 minút. Odstráňte semienka z rúry a zamiešajte ich, vložte ich späť do rúry. Pokračovať pečienka a miešať semená každých 15 minút celkom jednu hodinu, kým semená sú dozlatista.
   

6. Ochutnajte pečené semeno a pridať viac korenia, ak si myslíte, že sú príliš nevýrazné. Jedzte špagety squash semená, zatiaľ čo oni sú ešte teplé. Ukladať žiadne zvyšky v plastovom vrecku alebo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote a spotrebovať ich do jedného týždňa pre dosiahnutie najlepších výsledkov.