Čo je zlé na diéte Pepsi?

Diet Pepsi obsahuje aspartám, umelé sladidlo, ktoré sa spája s rôznymi zdravotnými problémami, vrátane bolestí hlavy, závratov, zmien nálad a priberania. Niektorí ľudia tiež veria, že aspartám môže spôsobiť rakovinu, hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by toto tvrdenie podporovali.

Sodík

Diéta Pepsi obsahuje vysoké množstvo sodíka, ktorý môže prispieť k vysokému krvnému tlaku, srdcovým ochoreniam a ochoreniam obličiek. American Heart Association odporúča, aby dospelí nekonzumovali viac ako 2 300 miligramov sodíka denne, ale jedna plechovka Diet Pepsi obsahuje 41 miligramov.

Kofeín

Diéta Pepsi obsahuje kofeín, stimulant, ktorý môže spôsobiť úzkosť, nespavosť a bolesti hlavy. Kofeín môže tiež narúšať vstrebávanie určitých živín, ako je vápnik a železo.

Umelé príchute a farby

Diet Pepsi obsahuje rôzne umelé príchute a farbivá, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé. Niektoré umelé príchute sa spájajú s rakovinou, zatiaľ čo iné môžu spôsobiť alergické reakcie. Umelé farby sa tiež spájajú s hyperaktivitou a problémami so správaním u detí.

Celkovo, diétna Pepsi nie je zdravý nápoj. Má vysoký obsah aspartámu, sodíka, kofeínu a umelých príchutí a farbív, ktoré môžu mať negatívne účinky na zdravie.