Koľko kalórií v nanuku?

Počet kalórií v nanuku sa môže značne líšiť v závislosti od veľkosti, prísad a značky nanuku. Tu je niekoľko všeobecných počtov kalórií pre rôzne druhy nanukov:

- Malé nanuky na vodnej báze :30-50 kalórií

- Stredné nanuky na báze šťavy :80-100 kalórií

- Veľké nanuky na krémovej báze :150-200 kalórií

– Nanuky s pridanými polevami, ako je čokoláda, orechy alebo karamel :250-350 kalórií

Niektoré značky nanukov ponúkajú aj „light“ alebo „nízkokalorické“ verzie, ktoré môžu obsahovať menej kalórií ako bežné nanuky. Vždy skontrolujte nutričný štítok nanuku, aby ste zistili jeho obsah kalórií.