Ako upiecť kapusta (7 schodov)

Mnoho ľudí spája kapusta s tradičnou Deň svätého Patrika jedle corned hovädzieho mäsa a kapusta. Avšak, tam sú vlastne rôzne druhy kapusty, ktoré zahŕňajú zelenú Savoy a červenej kapusty. Varené kel nemá síry zápach zeleného kapusta, uvádza na University of Illinois rozšírenie. Toto kapusta môže byť pečené a podávané s akýmkoľvek druhom mäsa z hovädzieho mäsa na kačicu.
Čo budete potrebovať
1 celú kel
5 lyžice. olivový olej
štipkou soli
inštrukcie

1. Pripravte kapusty. Odstráňte vonkajšie listy a očistite pod tečúcou vodou. Rez kapustu do ôsmich klinov a odstráňte hrubé jadro.
   

2. Predhrejte rúru na 425 stupňov Fahrenheita.
   

3. Opatrenie 3 lyžice. olivový olej na panvici a tepla na stredne vysokej.
   

4. Brown kapusta varením ju v panvici po dobu jednej minúty. Otočte a hnedé na druhú stranu každej kapusty klinu počas jednej minúty.
   

5. Miesto zhnedlo kapustu do zapekacej misky. Posypeme 2 lyžičky. olivový olej a štipku soli na kapustu a premieša.
   

6. Miesto kapustu do rúry a varíme 15 minút alebo do hornej časti kapusty vyzerá ostrý.
   
   

7. Otočte kliny nad a pečeň na druhej strane za 8 minút.