Ako variť mikrovlnnou rúrou Fritt (6 schodov)

frittata je jednoduchý vajcia jedlo často v rúre. Aj keď neexistuje žiadna škrobová chleba zložka, dokončil frittata vyzerá ako rovný "vajec palacinky." Mikrovlnná rúra frittata je jednoduchá raňajky alternatíva k rúry varené verziu, ktorá znečisťuje len veľmi málo jedla a používa iba niekoľko základných ingrediencií.
Čo budete potrebovať
štyri vajcia
šľahacia metla
Voliteľné ozdoby
ďalších zložiek, ako je slaninou, syrom alebo zeleninou
soľ a korenie
v mikrovlnnej rúre jedlo
Varenie spray
pokyny

1. beat Štyri vajcia dôkladne šľahacia metla do hladka. Uistite sa, že používate misku dostatočne veľké, aby ubytovať ďalšie Fritt ingrediencie.
   

2. Začleniť ďalšie zložky, ktoré sa vám páčia. Napríklad, slanina, klobása, syr alebo zelenina sú chutné doplnkom každej mikrovlnnej frittata. Pridanie zložky môže vaše frittata statnejší a ďalšie náplne.
   

3. Pridajte soľ a korenie podľa chuti. Ostatné koreniny ako tymian, oregano alebo papriky, aby pekné pochutiny v frittata.
   

4. Pour rozšľahanými prísady do mikrovlnnej rúry sklenené misky. Byt jedlo je najlepšie, pretože vaše frittata by malo vyjsť vyzeral trochu ako vaječné palacinky. Uistite sa, že kabát misa s varením sprej pre ľahké vybratie vajíčka.
   

5. Cook na stredný výkon počas štyroch minút. Starostlivo sledovať váš mikrovlnnej varenia, aby sa zabránilo žuvacie alebo tvrdý frittata.
   

6. Nakrájame na štyri kusy a podávame. Frittata je veľký slúžil teplé alebo studené a nakrájame na menšie alebo väčšie kúsky podľa chuti. Syr, zelené cibuľa, kyslá smotana alebo salsa, aby chutné ozdoby pre hotové frittata.