Má niekto nejaký recept na rúru Flavour Wave?

Klasické kuracie krídelká:

Ingrediencie:

- 2 libry kuracích krídel

- 1 polievková lyžica olivového oleja

- 1 lyžička soli

- 1 čajová lyžička čierneho korenia

- 1/4 šálky vašej obľúbenej omáčky (ako je BBQ omáčka, horúca omáčka alebo teriyaki omáčka)

Pokyny:

1. Predhrejte rúru Flavour Wave na 350 °F (175 °C).

2. Vo veľkej mise premiešajte kuracie krídelká s olivovým olejom, soľou a čiernym korením.

3. Kuracie krídelká poukladajte na rošt rúry Flavour Wave.

4. Varte 15-20 minút, alebo kým nie sú krídelká uvarené a chrumkavé.

5. Krídla potrite obľúbenou omáčkou a pokračujte vo varení 2-3 minúty.

Vegánske špízy:

Ingrediencie:

- 1 šálka cherry paradajok

- 1 šálka červenej cibule, nakrájanej na kúsky

- 1 šálka cukety, nakrájanej na kúsky

- 1 šálka žltej tekvice nakrájanej na kúsky

- 1/4 šálky olivového oleja

- 1 lyžička soli

- 1/2 lyžičky čierneho korenia

- 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku

- 1/4 čajovej lyžičky talianskeho korenia

Pokyny:

1. Predhrejte rúru Flavour Wave na 350 °F (175 °C).

2. Vo veľkej miske premiešajte cherry paradajky, červenú cibuľu, cuketu a žltú tekvicu s olivovým olejom, soľou, čiernym korením, cesnakovým práškom a talianskym korením.

3. Zeleninu napichnite na špízy.

4. Umiestnite špízy na rošt rúry Flavour Wave.

5. Varte 10-15 minút, alebo kým zelenina nezmäkne a neprevarí sa.

Filé z lososa s bylinkami:

Ingrediencie:

- 4 filety z lososa

- 1 polievková lyžica olivového oleja

- 1 lyžička soli

- 1/2 lyžičky čierneho korenia

- 1/4 čajovej lyžičky sušeného tymiánu

- 1/4 čajovej lyžičky sušeného rozmarínu

- 1/4 čajovej lyžičky sušenej petržlenovej vňate

Pokyny:

1. Predhrejte rúru Flavour Wave na 375 °F (190 °C).

2. Vo veľkej mise premiešajte filety lososa s olivovým olejom, soľou, čiernym korením, tymianom, rozmarínom a petržlenovou vňaťou.

3. Filety lososa poukladajte na rošt v rúre Flavour Wave.

4. Varte 10-15 minút, alebo kým nie je losos prepečený a vločkovitý.

Užite si tieto recepty na pečenie s chuťou!