Je dr.pepper dobrý pre vaše zdravie?

12-uncová plechovka Dr Pepper obsahuje 150 kalórií, 40 gramov cukru a 0 gramov tuku. Obsahuje tiež 330 miligramov sodíka a 10 miligramov kofeínu.

Prílišná konzumácia cukru môže viesť k niekoľkým zdravotným problémom vrátane priberania, obezity, cukrovky 2. typu, srdcových chorôb a zubného kazu.

Sodík v Dr Pepper môže prispieť k vysokému krvnému tlaku, najmä u jedincov, ktorí sú citliví na sodík.

Kofeín môže spôsobiť úzkosť, nespavosť, bolesti hlavy a búšenie srdca.

Dr Pepper tiež obsahuje umelé sladidlá, umelé arómy a konzervačné látky, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie.

.

Tu je niekoľko zdravších nápojov:

- Voda

- Nesladený čaj

- Kávu

- Perlivá voda

- Ovocná šťava zriedená vo vode

- športové nápoje (s mierou)