Je zlé, ak vypijete 7 monštier energie týždenne?

* Vysoký obsah kofeínu: Každá plechovka Monster Energy obsahuje 160 mg kofeínu, čo je viac ako dvojnásobok množstva kofeínu v šálke kávy. Konzumácia príliš veľkého množstva kofeínu môže viesť k niekoľkým zdravotným problémom, vrátane úzkosti, nespavosti, bolesti hlavy, búšenia srdca a dehydratácie.

* Vysoký obsah cukru: Energetické nápoje Monster majú tiež veľmi vysoký obsah cukru, pričom každá plechovka obsahuje 54 g. Konzumácia príliš veľkého množstva cukru môže viesť k nárastu hmotnosti, zvýšenému riziku cukrovky 2. typu a zubnému kazu.

* Umelé sladidlá: Energetické nápoje Monster obsahujú umelé sladidlá ako aspartám a acesulfám draselný. Tieto sladidlá sú spájané s niekoľkými zdravotnými problémami, vrátane zvýšeného rizika rakoviny, priberania na váhe a metabolických porúch.

* Ďalšie prídavné látky: Energetické nápoje Monster obsahujú aj ďalšie prísady ako taurín, ženšen a guarana. Aj keď tieto zložky môžu mať určité potenciálne prínosy pre zdravie, neboli dôkladne študované a ich bezpečnosť z dlhodobého hľadiska nie je známa.

Stručne povedané, pitie 7 nápojov Monster Energy týždenne sa neodporúča a môže predstavovať niekoľko zdravotných rizík. Je dôležité obmedziť príjem energetických nápojov a uprednostňovať zdravšie možnosti, ako je voda, čaj alebo káva s mierou.