Dá sa káva považovať aj za príjem vody?

Aj keď káva obsahuje vodu, nemala by sa považovať za primárny zdroj príjmu vody. Hoci kofeínové nápoje prispievajú k telu tekutinou, obsah kofeínu môže pôsobiť ako diuretikum, zvyšuje vylučovanie moču a môže viesť k dehydratácii.

Najlepšou voľbou pre hydratáciu zostáva obyčajná voda. Telo sa rýchlo vstrebáva a neobsahuje žiadne látky, ktoré by mohli narušiť rovnováhu tekutín v tele.