Prečo si z kávy odgrgnete?

* Káva je kyslá. Keď pijete kávu, žalúdok produkuje viac kyseliny, aby ju rozložil. Táto kyselina môže spôsobiť, že žalúdok začne produkovať plyn, čo môže viesť k grganiu.

* Káva obsahuje kofeín. Kofeín je stimulant, ktorý dokáže uvoľniť svaly dolného pažerákového zvierača (LES). LES je ventil, ktorý funguje ako bariéra medzi žalúdkom a pažerákom. Keď sa LES uvoľní, umožní to obsahu žalúdka refluxovať sa do pažeráka, čo môže spôsobiť grganie.

* Káva môže dráždiť žalúdok. Káva môže dráždiť sliznicu žalúdka, čo môže spôsobiť plynatosť a grganie. To platí najmä vtedy, ak pijete kávu nalačno.

Tu je niekoľko tipov na zníženie pravdepodobnosti odgrgnutia po vypití kávy:

* Kávu pite pomaly.

* Vyhnite sa pitiu kávy na lačný žalúdok.

* Vyhnite sa pitiu príliš horúcej kávy.

* Ak ste citliví na kofeín, prejdite na kávu bez kofeínu.

* Ak po vypití kávy pociťujete chronické grganie, navštívte lekára. Problém môže spôsobiť základný stav, ako je reflux kyseliny alebo hiátová hernia.