Aké sú príznaky intoxikácie kofeínom?

Intoxikácia kofeínom, známa aj ako predávkovanie kofeínom, nastáva, keď konzumujete príliš veľa kofeínu. Príznaky intoxikácie kofeínom sa môžu líšiť v závislosti od množstva skonzumovaného kofeínu a individuálnej citlivosti na kofeín. Niektoré bežné príznaky intoxikácie kofeínom zahŕňajú:

1. Zvýšená srdcová frekvencia: Kofeín môže spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie, čo môže viesť k búšeniu srdca alebo búšeniu srdca.

2. Vysoký krvný tlak: Kofeín môže tiež spôsobiť dočasné zvýšenie krvného tlaku.

3. Úzkosť a nervozita: Kofeín môže spôsobiť úzkosť a spôsobiť, že sa budete cítiť nepokojne alebo nervózne.

4. Bolesti hlavy: Kofeín môže spôsobiť bolesti hlavy, najmä ak nie ste zvyknutí konzumovať veľké množstvá kofeínu.

5. Nespavosť: Kofeín môže narúšať spánok, takže je ťažké zaspať alebo zostať spať.

6. Ťažký žalúdok: Kofeín môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť, vrátane nevoľnosti, vracania alebo hnačky.

7. Svalové zášklby: Kofeín môže tiež spôsobiť svalové zášklby alebo tras.

8. Závraty: Kofeín môže u niektorých ľudí spôsobiť závraty alebo točenie hlavy.

9. Zmätok: Vysoká hladina kofeínu môže viesť k zmätku alebo dezorientácii.

10. Dehydratácia: Kofeín môže mať diuretický účinok, čo vedie k dehydratácii, ak nepijete dostatok tekutín.

Je dôležité poznamenať, že intoxikácia kofeínom môže byť závažnejšia u ľudí so základnými zdravotnými problémami, ako sú srdcové choroby alebo úzkostné poruchy. Ak pocítite závažné príznaky intoxikácie kofeínom, ako je bolesť na hrudníku, dýchavičnosť alebo zmätenosť, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.