Väčšina vodky a rumy, ktoré sú 80 doklad obsahovať asi 70 kalórií na 1 oz porcie. Obsahujú minimálne až žiadne stopy tuku, bielkovín, sacharidov, vlákniny alebo cukor.
Úvahy

Váš miešania zložka má silu, aby sa vyššie alebo nižšie svoj nápoj v kalórií. Classic Coke poskytuje ďalších 100 kalórií za 8 oz, tonic voda balenie 80 kalórií za 8 oz a klub sóda má nulovú kalórií.
Veľkosť

Množstvo kalórií budete konzumovať počas noci bude závisieť na veľkosti vašich nápojov a množstvo, ktoré popíjať. Nápoj, ktorý je & quot; double & quot; balíčky v 140 kalórií v lúhu. Long Island ľadový čaj s štyrmi výstrely alkoholu (rum, vodka, tequila a gin) poskytuje neuveriteľných 300 kalórií iba 5 oz
efekty

Kalórie v alkoholických nápojov, sú označované ako prázdnych kalórií, pretože poskytujú žiadne iné nutričné ​​výhody, ako vitamíny alebo proteínu. Keď budete konzumovať viac kalórií, než spálite, budete priberať na váhe.
Štandardy

Podľa Národného inštitútu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus, mierna konzumácia alkoholu je definovaná ako dve nápoje denne pre mužov a jeden nápoj pre ženy. Jeden nápoj sa rovná 12 oz piva, 5 oz vína alebo 1 1/2 oz. likéru.