Ako si vyrobiť jahody - Kiwi Smoothie (3 kroky)

Nedávno som zistil, kivi a koktaily a obaja z nich sú úžasné! Nikdy som si uvedomil, čo všetko ten rozruch okolo smoothies bol; teraz mám robiť. Kto vedel, že svištící ovocie spolu s pomarančovým džúsom a ľadom môže byť tak dobrý? Tu je návod, ako vytvoriť pocit viny zadarmo sladkú pochúťku, že je to skutočne dobré pre vás a len asi 150 kalórií
čo budete potrebovať
1 kiwi -, olúpané a nakrájané Galéria 1 šálka jahody - čerstvé alebo mrazené
½ šálky pomarančovej šťavy
1 šálka drveného ľadu -
mixér
Pokyny

1. Umiestnite kivi, jahody a ľad v mixéri. Kiwi majú malé čierne semená, ale nebojte sa, že sú jedlé. Pridajte pomarančovú šťavu ako posledný, takže to bude topiť ľady trochu.
   

2. Blend do hladka. Ak máte Magic Bullet to funguje dokonca lepšie ako mixér, pretože nemáte previesť ho do šálky.
   

3. Nastavte recept, kým nenájdete tú správnu hrúbku. Ak sa vám páči vaše smoothies byť spoonable, môžete pridať viac či menej ľadu a džús v závislosti na vašich preferencií.