Čo je v športových nápojoch, ktoré z nich robí energetické nápoje?

- Voda

- Chlorid sodný (soľ)

- Chlorid draselný

- Chlorid vápenatý

- Chlorid horečnatý

- Glukóza (cukor)

- Fruktóza (cukor)

- Sukralóza (umelé sladidlo)

- maltodextrín (typ komplexného uhľohydrátu)

- Kyselina citrónová (zvýrazňovač chuti)

- Prírodné alebo umelé arómy

Obsah elektrolytov v športových nápojoch je dôležitý pre pomoc pri regulácii rovnováhy tekutín v tele a pri prevencii dehydratácie. Sacharidy poskytujú palivo pre svaly a pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi. Sladidlá sa pridávajú, aby zlepšili chuť športových nápojov a urobili ich chutnejšími, a príchute ich zatraktívnia pre športovcov.

Športové nápoje by sa nemali zamieňať s energetickými nápojmi, ktoré sú často predávané mladým ľuďom a zvyčajne nie sú určené pre športovcov. Energetické nápoje zvyčajne obsahujú vysoké hladiny kofeínu, cukru a iných stimulantov a pri nadmernej konzumácii môžu byť škodlivé.