Aké sú zlé účinky žuvania žuvačiek?

1. Problémy s čeľusťou: Žuvanie žuvačky príliš často alebo príliš energicky môže nadmerne využívať svaly v čeľusti, čo vedie k bolesti, cvakaniu alebo zablokovaniu čeľuste (porucha temporomandibulárneho kĺbu alebo TMJ).

2. Poškodenie zubov: Žuvačka môže poškodiť zuby opotrebovaním skloviny a zvýšiť riziko vzniku zubného kazu. Cukrová žuvačka škodí najmä zubom.

3. Prehĺtanie žuvačky: Prehĺtanie žuvačky je bežný zvyk, ktorý môže viesť k žalúdočnej nevoľnosti alebo problémom s črevami, ak žuvačka nie je správne trávená. Prehĺtanie žuvačky však nespôsobuje upchatie čriev, ako sa bežne verí.

4. Gastrointestinálne problémy: Ďasná môžu zasahovať do normálneho procesu trávenia tým, že spomaľujú trávenie a spôsobujú nepohodlie v bruchu alebo plynatosť.

5. Závislosť na ďasnách: Niektorí ľudia si môžu vypestovať zvyk nadmerne žuť žuvačku a ak prestanú žuť žuvačku, môžu pociťovať abstinenčné príznaky, ako je úzkosť alebo chuť do jedla.

6. Zasahovanie do zubnej práce: Žuvačka môže uvoľniť zubné práce, ako sú plomby alebo korunky, alebo poškodiť ortodontické aparáty.

7. Bolesti hlavy: V niektorých prípadoch môže nadmerné žuvanie žuvačiek viesť k bolestiam hlavy alebo migréne.

8. Rozptýlenie: Žuvanie žuvačky pri určitých činnostiach, ako je šoférovanie, môže odvrátiť pozornosť osoby a zvýšiť riziko nehôd.

9. Sociálna nevhodnosť: Žuvanie žuvačky v určitých situáciách, napríklad počas pracovných pohovorov alebo formálnych stretnutí, môže byť považované za spoločensky nevhodné.

10. Alergické reakcie: Niektorí ľudia môžu mať alergické reakcie na určité zložky v gume, ako je latex alebo sladidlá.

Je dôležité žuť žuvačku s mierou a vyhýbať sa nadmernému alebo intenzívnemu žuvaniu, aby ste predišli možným negatívnym účinkom na vaše zdravie. Ak pocítite akékoľvek problémy alebo nepohodlie pri žuvaní žuvačky, je najlepšie prestať a poradiť sa s lekárom.