"Dieter je čaj" vzťahuje k akejkoľvek čaju nápoj, ktorý sľubuje chudnutie. O tucet značky sú na trhu, obsahujúce rôzne zložky a bylinné zmesi. Jedna vec majú spoločné, je tvrdenie, že pitie im pomôže schudnúť.
Zelených čajov

Klinické štúdie, ako napríklad jeden uzavretá na University of Birmingham v roku 2008 naznačujú, že pitie zeleného čaju môže zvýšiť váš metabolizmus. Podľa štúdie Birmingham, pitie zeleného čaju zvyšuje vaše rýchlosť metabolizmu a zlepšuje toleranciu glukózy a citlivosť na inzulín, a zároveň urýchli rýchlosť, s akou ste metabolizovať tuk. Je to preto, že zelený čaj obsahuje viac polyfenolov, nazývané "katechíny,", než akýkoľvek iný druh čaju. Má tiež vyššiu hladinu antioxidantov, ktoré chránia proti poškodeniu buniek.
Diuretikum a Laxatívne čaju

Rastliny, ako angustofolia, rešetliak, Cascara a svätojánskeho rastlín obsahujú chemické látky, ktoré povzbudiť telo očistiť kvapalín. Čaju rovnako obsahujú kofeín, ktorý sa chová ako diuretikum. Čaju Mnoho Dieter sú zmesou čajov a močopudné rastlín.

Iné čaje Dieter obsahujú Senna (Cassia angustifolia), čo je silný prírodné preháňadlo. Dr Mark Babyatsky na EveryDayHealth.com vysvetľuje, že Senna má povzbudzujúce vplyv na vaše tráviaceho traktu, čo je uvoľniť nervové bielkoviny zvanej neuropeptidy, ktoré regulujú naše systémy. Eliminácia Neuropeptides pomôcť tým, že zvýši produkciu tekutín a črevné kontrakcie.
Stimulant Čaje

čaje Niektoré Dieter obsahujú rastlinné výťažky, ktoré tvrdia, potlačiť chuť k jedlu a spaľovať uložený tuk, ako je napríklad ephedra, efedrín, guarana, Hoodia, Kolesá orech a mahuang. Štúdium týchto doplnkov, ako je jedna uzavretá na University of California v júni 2005, našiel žiadny dôkaz zvýšeného úbytku hmotnosti spojeného s týmito extraktov.
Klady a zápory

Čistý zelený čaj je klinicky preukázané, že majú vyššiu hladinu antioxidantov a katechíny, takže pitie miesto sladkých limonád a chemických-naloženého diétnych limonád má zjavné zdravotné výhody. Napriek tomu, podľa Dr Andrew Weil, museli by ste vypiť 12 šálok čaju denne na vyrovnanie močopudné účinky kofeínu v čaji a získať množstvo vody, vaše telo potrebuje, aby správne fungovali. Ak sa nechcete dostať dosť vody, bude vaše bunky vziať z krvného obehu, čo môže dať tlak na srdce. Piť viac ako dve šálky denne čistého zeleného čaju, a uistite sa, že tiež piť vodu.

diuretikum a laxatívne čaju môže naštartovať program na chudnutie tým, že ukáže vám tri- až stratu päť libier v prvom týždni, ale to je len prebytočná voda. Medzi nežiaduce účinky týchto čajov zahŕňajú krátkodobú hnačka a možné dlhodobé zápcha. Hnačka je spôsobená nadprodukciou neuropeptidov a môže viesť k kŕče v bruchu a nebezpečné dehydratácie.

Aj podľa Babyatsky, ak používate čaju Dietera pre dlhšie ako niekoľko dní alebo vyššiu odporúčanú dávku, môžete výrazne znížiť množstvo neuropeptidov vo vašom systéme, čo vedie k vážnemu zápche.

Povzbudzujúce čaju môže cítiť trochu viac energie na prvý, ale University of California štúdia zistila, že s odporúčanú dávku ephedra a guarany výsledky zvýšenú srdcovú frekvenciu a krvný tlak, a negatívny vplyv na hladiny draslíka a glukózy. Správa dospela k záveru, že "tieto účinky by mohli byť škodlivé u osôb s hypertenziou, aterosklerózy, alebo intolerancie glukózy, podmienkach, ktoré sú silne spojené s obezitou."