Ako si vyrobiť granolového pre diabetikov

Pri granolového pre diabetik, kuchár musí vziať do úvahy, ako sa jedlo bude mať vplyv na celkový denný diétny plán pacienta. Kým cereálne možno zakúpiť v obchode, jednoduchý recept môže byť vykonané v dome, ktorý bude obsahovať 2 1/2 výmenu škrobu a jeden výmeny tukov. Tým, že granolového doma, môžete zabezpečiť, že ingrediencie sú vždy čerstvé a zdravé.
Čo budete potrebovať
veľkej mise
drevenou lyžicou
4 šálky ovsených vločiek, staromódny funguje najlepšie
1 /2 šálky nakrájané, pražené mandle
1/4 šálky každý ovsených otrúb a pšeničných klíčkov
1/4 šálky slnečnicové semienka, untoasted
1/2 lyžičky škorice
1/4 lyžičky muškátového orieška
3 lyžice ľanové semienko
Odmerka
1/2 šálky medu
1 lyžica repkový olej
non-stick sprej
cookie list
Pokyny
< ol>