Máte jedálny lístok pre diabetikov?

Raňajky:

- Miešané vajcia so špenátom a celozrnným toastom

- Ovsené vločky s bobuľami a orechmi

- Jogurtové parfait s ovocím a granolou

Obed:

- Grilované kuracie prsia s prílohou restovanej zeleniny a quinoa

- Sendvič s tuniakovým šalátom na celozrnnom chlebe

- Šošovicová polievka s celozrnnou rolkou

Večera:

- Pečený losos s pečenou brokolicou a hnedou ryžou

- Kuracia praženica s celozrnnými rezancami

- Vegetariánske čili s prílohou celozrnného kukuričného chleba

Občerstvenie:

- Ovocie

- Jogurt

- Celozrnné krekry so syrom

- Orechy

Pamätajte, že toto je len vzorový jedálny lístok a vaše špecifické stravovacie potreby sa môžu líšiť, takže je vždy dobré poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom alebo registrovaným dietológom, ktorý vám poskytne personalizovanú radu.