- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Ako si vyrobiť s nízkym obsahom tuku krém hubová polievka
krémová hubová polievka je zvyčajne naloží s maslom a smotanou zvýšiť chuť húb. S týmto rýchle a jednoduché recept, huba chuť vyniká, a zabezpečuje, aby zelenina poskytujú chuť, nie tukov.
Čo budete potrebovať
1 libra zmiešané čerstvé huby, nakrájané
3 pór, biela len časť nakrájaný
2 strúčiky cesnaku, mleté
1/2 sladké cibule, nasekanej
Dash Kosher soli
Dash čerstvého mletým čiernym korením
1 lyžice múky
1 šálka odstredeného mlieka
1 lyžice sušeného tymianu
1 lyžička drveného červeného korenia
32 oz alebo 1 liter hovädzí alebo kurací vývar
1 lyžica olivového oleja
1 veľký hrniec stock
1 drevené lyžice
Mixér alebo ponorenie mixér
Príprava na nízkym obsahom tuku krém hubovú polievku
-
Teplo olivový olej vo veľkom akciovej hrnca a pridajte pór, cesnak, cibule a drvený červenej papriky. Pridajte trochou soli a čerstvým mletým korením. Cook po dobu asi piatich minút, alebo kým póru sú mäkké a ľahko hnedej. Pridajte nakrájané huby a varíme, kým huby sú mäkké a tmavšie hnedé.
-
nasypte múku do varené pórom zmesi a kombinovať dôkladne. Okamžite pridajte legálne, mlieko a tymian.
-
Cook zmes asi desať minút a všetky zložky sú dôkladne prepečené. Vložiť ponorenie mixér na stredných otáčkach a zmes do požadovanej konzistencie. Ak používate mixér, splynúť polievku v dávkach a ohriať sa ihneď podávame.
Nízkotučné recepty
- Aká je najlepšia náhrada skrátenia?
- Aké sú niektoré rozpustené látky v nízkotučnom čokoládovom mlieku?
- Ako viete, že v rastlinnom oleji je nenasýtený tuk?
- Pomáha pitie veľkého množstva vody pri redukcii tuku?
- Čo je viditeľný a neviditeľný tuk?
- Ktorá krava produkuje mlieko s vysokým obsahom maslového tuku?
- Ktorý alebo nasledujúci pomalý rast choroboplodných zárodkov?
- Ak recept vyžaduje tuk s maslovou príchuťou, môžete použiť bežný biely tuk?
- Čo je beztuková náhrada masla a oleja na báze ovocia?
- Čo je tučné jedlo, prečo je zlé?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


