Môžete si pripraviť smoothie s vodou namiesto mlieka?

1 šálka mrazeného ovocia (ako sú jahody, čučoriedky alebo banány)

1/2 šálky vody

1/4 šálky jogurtu (voliteľné)

1 polievková lyžica medu alebo agávového nektáru (voliteľné)

1 čajová lyžička vanilkového extraktu (voliteľné)

Pokyny

1) Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka.

2) Podľa potreby pridajte viac vody alebo jogurtu, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.

3) Užite si to!