Ako Pečieme čert morský (5 krokov)

čert nájdete v obchodoch pochádzajú z chvostovej časti, známy pre svoje mäsité, pevné telo a chuť voňajúce homárie mäso. Môžete takmer zaobchádzať morský čert, ako by ste rez hovädzieho mäsa tým, spaľujúce ju na sporák do zlatohneda a potom skončil v rúre, okrem vás chcú len to, aby dosiahnuť 145 stupňov Celzia, takže to udržiava svoju nehu. Morský čert je tiež hlavným ryby marinovať, pretože telo nie je rúcať alebo znehodnotiť ako olejovité odrôd.
Čo budete potrebovať
Oil
Rúra-trezorom panvici
Instant-read teplomer
Pokyny

1. Rúru predhrejte na 425 F. Pat Morský čert filety osušte papierovou utierkou a sezóna je podľa chuti.
   

2. Teplo mizivé množstvo oleja v rúre bezpečné panvici na sporáku na miernom ohni po dobu niekoľkých minút.
   

3. Sear filiet dve minúty každej strane potom previesť panvicu do rúry.
   

4. Pečieme zaoblenia pre 5 až 7 minút na palec hrúbky, alebo kým sa vnútorná teplota dosiahne 145 F.
   

5. Vyberte z rúry morský čert a dokončiť ho s čerstvo vylisované citrónovej šťavy a čerstvé bylinky podľa chuti.