Aké sú skupiny potravín 5 USD?

1. Ovocie :Akékoľvek ovocie alebo 100% ovocné šťavy sa počítajú do skupiny ovocia.

2. Zelenina :Každá zeleninová alebo 100% zeleninová šťava sa počíta do skupiny zeleniny.

3. Zrná :Akékoľvek jedlo vyrobené z pšenice, ryže, ovsa, kukuričnej múčky, jačmeňa alebo iného zrna sa považuje za obilný produkt. Celé zrná sú tie, ktoré majú celé jadro zrna vrátane otrúb, klíčkov a endospermu. Rafinované zrná boli spracované tak, aby sa odstránili otruby a klíčky, pričom zostal iba endosperm.

4. Proteínové potraviny :Táto skupina zahŕňa mäso, hydinu, morské plody, vajcia, orechy, semená a sójové produkty.

5. Mliečne výrobky :Táto skupina zahŕňa mlieko, jogurty, syry a iné mliečne výrobky.