Kakšna je hranilna vrednost ene 200 g skodelice pečenega sladkega krompirja?

Kalorije:180 kcal

Skupna maščoba:0,2 g

Nasičene maščobe:0 g

Holesterol:0 mg

Natrij:55 mg

Skupni ogljikovi hidrati:41,4 g

Prehranske vlaknine:4 g

Sladkorji:19,4 g

Beljakovine:2,6 g

Vitamini:

Vitamin A:14.192 ie (284 % dnevne vrednosti)

Vitamin C:30,5 mg (38 % dnevne vrednosti)

Minerali:

Kalij:475 mg (14 % dnevne vrednosti)

Mangan:0,5 mg (24 % dnevne vrednosti)

Baker:0,3 mg (15 % dnevne vrednosti)

Vitamin B6:0,2 mg (12 % dnevne vrednosti)

Niacin:1,6 mg (10 % dnevne vrednosti)

Magnezij:25 mg (6 % dnevne vrednosti)

Fosfor:54 mg (5 % dnevne vrednosti)

Železo:1,3 mg (7 % dnevne vrednosti)

Cink:1,1 mg (10 % dnevne vrednosti)

Opomba: Hranilna vrednost se lahko nekoliko razlikuje glede na sorto in rastne razmere sladkega krompirja. Te informacije veljajo za navaden sladki krompir, brez dodatkov, začimb ali dodatnih sestavin.