mango je prvotno iz jugovzhodne Azije, vendar pa se zdaj goji v mnogih različnih tropskih in subtropskih območjih. Mango rastejo iz dreves, ki lahko zraste do 60 metrov visok in so povsem zraste po štiri do šest let.
Vitamini

Mango imajo veliko količino beta karotena , vitamini A, C, E in B-kompleks. Prav tako vsebujejo selen, magnezij, kalij, fosfor, cink in folno kislino.
Zdravje Prednosti

Mango imajo želodčne pomirjujočih lastnosti, podobne papaje. Naredite mango del vaše dnevne prehrane, in nikoli ne boste imeli nobenih težav z zaprtjem. Fiber bo tudi pomagalo preprečiti raka in nižje ravni holesterola. B-kompleks bo pomagal spodnji stresa, medtem ko bo beta karoten pomaga zaščititi pred škodljivimi sončnimi žarki.
Uporabe

Mango lahko zaužili surovi, ampak so tudi gredo dobro v napitkih in drugih sadnih pijač.
Fun Fact

Obstaja več kot 100 različnih vrst mango prihaja iz vseh različnih regijah sveta.