Kaj jeste po limonadni dieti?

Dieta z limonado se ne priporoča kot varna ali učinkovita metoda hujšanja. Namesto tega se osredotočite na uravnoteženo prehrano in redno vadbo, da dosežete cilje trajnostne izgube teže. Uživanje polnovrednih živil, veliko zelenjave, sadja, pustih beljakovin, zdravih maščob in kompleksnih ogljikovih hidratov bo poleg vzdrževanja ustrezne hidracije prispevalo k splošnemu zdravju in uravnoteženju teže. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden bistveno spremenite svojo prehrano.