Shranjevanje Vaš Sveže rezano Kale

Kale je krepko, s hranili bogato zelje ljudi po vsem svetu uživajo. Kale je naložen z vitamini, kot so K, A in C in je pakiran z antioksidanti, ki spodbujajo imunski sistem in ubranijo toksine. Kale se lahko zaužijejo surove ali kuhane, in mora biti ustrezno shranjeni za povečanje rok trajanja in ohraniti hranilne snovi, ki omogočajo, da ena od narave zdravih zelenjave.
Tisto, kar potrebujete
ostrim nožem
Plastic zip-top torba za shranjevanje
stalnega čuvaja
veliko skledo
čisto krpo brisače
Navodila

1. Potegnite liste narazen nežno paketu z družbo , temno zelenimi listi in vlažna, svetlo zelena stebla. Poglej za vse mehke ali plesnive lise notri. Zavrzite vse liste, ki so rumena, rjava ali polna lukenj, saj lahko to pomeni napad insektov.
   

2. Cut, elastični trak iz ohrovta z ostrim nožem, nato pa postavite ohrovt v plastično vrečko za shranjevanje. Iztisnite zrak iz vreče in zip je zaprta. Napišite datum ohrovt je bil kupljen na vrečki. Ga shranite v najhladnejšem delu vašega hladilnika. Sveže ohrovt bo svež do pet dni, čeprav se lahko okus postane močnejši več rastlinski starosti.
   

3. Odstranite ohrovt iz hladilnika, ko ste pripravljeni, da ga kuhamo. Izpolnite globoko skledo s hladno vodo in širjenje ohrovt liste po vrhu vode. Pritisnite liste pod vodo z rokami, mahanje prste in nazaj, da ublažijo pesek ali umazanijo iz ohrovta. Naj listi vpijejo za pet minut, nato pa odteče umazano vodo in sperite pušča drugič.
   

4. Lay čisto krpo brisačo na števec in širjenje sprati liste preko brisače . Kraj listov v enem sloju, nato osušimo vrhu listov z drugo brisačo dobiti liste čim bolj suha. Trim stran suho, olesenele konce stebla in pripraviti sveže oprano ohrovt za vašega krožnika.