Ali je v redu, da nosečnica uživa tilapijo?

Tilapija na splošno velja za varno za uživanje nosečnic. Vendar pa je treba upoštevati nekaj stvari. Prvič, tilapija ima razmeroma malo živega srebra v primerjavi z drugimi ribami, vendar je vseeno pomembno, da omejite vnos tilapije na največ 12 unč na teden. Drugič, tilapijo je treba kuhati na notranjo temperaturo 145 stopinj Fahrenheita, da uniči vse škodljive bakterije. Nazadnje, nekatere nosečnice so lahko alergične na tilapijo, zato je pomembno, da se pred uživanjem posvetujete s svojim zdravnikom, če imate kakršne koli pomisleke.