Nadjev kristaliziran ingver in ga zmešamo z medom, vodo in črnim poprom. Kristaliziran ingver pomaga odprte sinusov in bronhije, medtem ko medu pomirja grlo in lajša pozivam, da kašljanju. Skuhamo kristalizirani ingver, odstranite ponev z ognja in jo postavite na Stativ. Skloniš ponev z brisačo ali drugo tkanino draped nad glavo in ponev. Bodite dolgih, počasnih vdihov pare. Zadržite sapo za pet do 10 sekund vsakih pet vdihov, nato nadaljujete vdihovanje pare. To pomaga pomiriti bronhospazmi in tesnobe, ki spremljajo napade astme.
Lajšanje prebavnih

sposobnost Ginger, da pomiri razdražen želodec je bil znan in dokumentiran za več let. Chew košček kristaliziranega ingverja, medtem ko še vedno ležal v postelji. To lajša jutranje slabosti in vrtoglavico. Boil kristaliziran ingver z medom in limono. zmešamo s club soda in požirek kadarkoli čutite slabost ali napihnjenosti.
pomiriti hladnem

Jejte toplo medenjaki, dosežen z koščkih kristaliziranega ingverja in drizzled z medom. Pijte čaj iz kristaliziranega ingverja, medu, limone in majhen ščepec soli. Naredite compress kristaliziranega ingverja dati na prsih ali okoli vratu k razbremenitvi zastojev.
Stop Smoking

Naj skledo kristaliziranega ingverja v bližini mesta, na katerih vas uporablja kaditi. Chew kristaliziran ingver namesto dosegla za cigarete. Vdihnite paro iz kristaliziranega ingverja pomaga odpreti pljuča in vas spodbujamo, da kašelj ven vse nastane iz let kajenja.
Bolečinam

Chew kristaliziran ingver dnevno, če vas ima revmatoidni artritis ali druge bolečine. Uporabi tople obkladke kristaliziran ingver neposredno prizadetih območjih, če imate izvin ali deformacija. Kristaliziran ingver je izkazalo, da je skoraj tako učinkovito kot ibuprofen pri lajšanju vnetno bolečino, na veliko nižji ceni.