Kako dolgo morate čakati, da greste spat, potem ko spijete pošastno energijsko pijačo Put if 3 bottles?

Glede na kliniko Mayo se morate izogibati pitju energijskih pijač, ki vsebujejo kofein, v 6 urah pred spanjem. Uživanje kofeina preblizu časa za spanje lahko moti kakovost spanja in povzroči nespečnost.

Če ste zaužili tri steklenice pijače Monster Energy, je najbolje, da počakate vsaj 18 ur, preden greste spat, da zagotovite, da se je kofein očistil iz vašega sistema in ne bo motil vašega spanca.

Pomembno je tudi upoštevati, da je treba energijske pijače uživati ​​zmerno in kot del zdrave, uravnotežene prehrane. Uživanje preveč energijskih pijač lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno z anksioznostjo, glavoboli in težavami s srcem.