Kakšen je odmerek jabolčnega kisa za hujšanje?

Priporočeni odmerek jabolčnega kisa za hujšanje je 1-2 čajni žlički na dan, razredčen z vodo. Najbolje je začeti z nižjim odmerkom in ga postopoma povečevati, kot ga prenašate. Jabolčni kis je treba zaužiti pred obroki, da upočasni prebavo in absorpcijo ogljikovih hidratov, kar lahko pomaga pri izgubi teže. Poleg tega lahko jabolčni kis pomaga zmanjšati apetit in hrepenenje ter izboljša občutljivost za inzulin, kar lahko prispeva tudi k izgubi teže.