Zakaj kava povzroči karies?

Kava sama po sebi ni dovolj kisla, da bi povzročila karies. Raven pH kave je okoli 5, kar je podobno pH vrednosti pomarančnega soka. Bakterije, ki povzročajo karies, Streptococcus mutans, uspevajo v kislem okolju s pH vrednostjo pod 5,5.

Vendar pa lahko kava prispeva k kariesu na druge načine. Kava lahko obarva vaše zobe, zaradi česar so bolj vidni. Kava lahko tudi dehidrira vaša usta in zmanjša nastajanje sline. Slina pomaga sprati delce hrane in bakterije z zob ter pomaga nevtralizirati kisline v ustih. Ko so vaša usta suha, imajo bakterije več časa za proizvodnjo kislin, ki lahko napadejo vaše zobe.

Karies lahko preprečite tako, da:

* Zmerno pitje kave.

* Izogibajte se sladkim kavnim napitkom.

* Pitje vode po pitju kave.

* Umivanje zob dvakrat na dan z zobno ščetko z mehkimi ščetinami.

* Nitkanje zob enkrat na dan.