Kateri alkohol je najbolj zdrav za piti v vročem vremenu?

Na splošno so najbolj zdrave alkoholne pijače tiste, ki vsebujejo manj kalorij in sladkorja. Tukaj je nekaj možnosti, ki so lahko primerne za vroče vreme:

- Svetlo pivo:vsebuje približno 150 kalorij in 5 gramov ogljikovih hidratov na 12-unčno porcijo

- Belo vino:vsebuje okoli 120 kalorij in 4 grame ogljikovih hidratov na 5-unčno porcijo

- Rosé vino:vsebuje približno 120 kalorij in 4 grame ogljikovih hidratov na 5-unčno porcijo

- Rdeče vino:vsebuje približno 125 kalorij in 4 grame ogljikovih hidratov na 5-unčno porcijo

- Brut šampanjec:vsebuje približno 85 kalorij in 1 gram ogljikovih hidratov na 5-unčno porcijo

- Vodka, gin ali tekila s sodo in limeto/limono:vsebuje približno 100-120 kalorij in 0 gramov ogljikovih hidratov na porcijo (brez dodanega sladkorja)

Pri pitju alkohola v vročem vremenu je pomembno, da ostanete hidrirani tako, da poleg alkoholnih pijač pijete veliko vode. Izogibajte se sladkim koktajlom in razmislite o pijačah z nižjo vsebnostjo alkohola, da zmanjšate tveganje za dehidracijo.