Kakšna je priprava domačega koktajla HGH?

* 1 čajna žlička L-arginina

* 1 čajna žlička L-lizina

* 1 čajna žlička L-glutamina

* 1 čajna žlička vitamina B6

* 1 čajna žlička vitamina C

* 1 čajna žlička cinka

* 1 čajna žlička magnezija

* 1 čajna žlička DHEA (neobvezno)

* 1 skodelica vode

Navodila

1. Vse sestavine zmešajte v mešalniku.

2. Pijte na prazen želodec, najprej zjutraj.

Namigi

* Za izboljšanje okusa koktajla lahko dodate kanček sadnega soka.

* Če jemljete DHEA, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

* Ta koktajl ni nadomestilo za zdravljenje. Če imate zdravstveno stanje, obiščite svojega zdravnika.

Prednosti domačega koktajla HGH

Doma narejen koktajl HGH naj bi imel številne prednosti, vključno z:

* Povečana proizvodnja HGH

* Izboljšana rast mišic

* Zmanjšana izguba maščobe

* Izboljšana imunska funkcija

* Izboljšan spanec

* Povečana raven energije

* Zmanjšan stres

Obstaja nekaj znanstvenih dokazov, ki podpirajo te trditve. Na primer, ena študija je pokazala, da L-arginin poveča proizvodnjo HGH pri zdravih moških. Druga študija je pokazala, da je L-lizin pomagal zmanjšati izgubo maščobe pri debelih moških. In še ena študija je pokazala, da vitamin C izboljša imunsko funkcijo pri športnikih.

Vendar je pomembno omeniti, da so bile te študije majhne in kratkoročne. Potrebnih je več raziskav za potrditev dolgoročnih koristi domačega koktajla HGH.

Če razmišljate o poskusu domačega koktajla HGH, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Ta koktajl ni nadomestilo za zdravljenje. Če imate zdravstveno stanje, obiščite svojega zdravnika.