Katera energijska pijača je najbolj učinkovita pri športu?

Energijske pijače na splošno niso priporočljive za športne dosežke zaradi visoke koncentracije stimulansov, kot sta kofein in sladkor. Namesto tega je priporočljivo, da se med športnimi aktivnostmi odločite za vlažilne pijače, kot so voda in športni napitki, ki vsebujejo elektrolite. Ti zagotavljajo potrebno hidracijo in pomagajo telesu ohraniti optimalno raven tekočine za vzdržljivost in zmogljivost. Vedno dajte prednost navodilom svojega zdravnika, če imate vprašanja v zvezi z vašim športnim režimom.