Kako soda povzroči raztapljanje zob?

Soda je običajno kisla, s pH med 2,5 in 3,5. Ta kislost je posledica prisotnosti ogljikove kisline, ki nastane, ko se ogljikov dioksid raztopi v vodi. Ko soda pride v stik z zobmi, kislina začne raztapljati sklenino, trdo zunanjo plast zob.

2. Vsebnost sladkorja

Soda vsebuje tudi veliko sladkorja, ki lahko hrani bakterije v ustih. Te bakterije proizvajajo kisline, ki dodatno raztapljajo sklenino.

3. Pomanjkanje mineralov

Soda ne vsebuje mineralov, ki bi lahko pripomogli k krepitvi zob, kot sta kalcij in fluorid. To pomeni, da lahko soda sčasoma dejansko oslabi zobe.

Kako zaščititi zobe pred sodo

Za zaščito zob pred škodljivimi učinki sode lahko storite nekaj stvari:

* Omejite vnos sode. Več gaziranih pijač kot pijete, večja je verjetnost, da boste razvili karies in druge težave z zobmi.

* Po pitju sode si izperite usta z vodo. To bo pomagalo nevtralizirati kislino in splakniti ves sladkor, ki je morda ostal na vaših zobeh.

* Umijte si zobe dvakrat na dan z zobno pasto s fluoridom. Fluorid pomaga krepiti zobe in preprečuje nastanek kariesa.

* Redno obiskujte svojega zobozdravnika za preglede in čiščenja. Vaš zobozdravnik vam lahko pomaga spremljati vaše ustno zdravje in zgodaj prepoznati morebitne težave.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate zaščititi svoje zobe pred škodljivimi učinki sode.