"Dieter je čaj" nanaša na kateri koli čaj pijačo, ki obljublja izgubo teže. Približno deset blagovnih znamk, so na trgu, ki vsebujejo različne sestavine in zeliščne mešanice. Ena stvar, ki je skupna trditev, da pitje jim bo pomagal izgubiti težo.
Zelene čaje

V kliničnih študijah kot enega opravila na Univerzi v Birminghamu v letu 2008 kažejo, da lahko pitje zelenega čaja povečati vaš metabolizem. Glede na študijo Birmingham, pitje zelenega čaja postavlja svojo hitrost presnove in izboljšuje svojo toleranco za glukozo in občutljivost na inzulin, hkrati pa pospeši hitrost, s katero prebavi maščob. To je zato, ker zeleni čaj vsebuje več polifenolov, ki se imenuje "katehini," kot katero koli drugo vrsto čaja. Prav tako ima višjo raven antioksidantov, ki ščitijo pred poškodbami celic.
Diuretik in odvajalni čaji

Rastline kot angustofolia, krhlika, cascara in kobilic rastlin vsebujejo kemikalije, ki spodbuja telo, da očistite tekočin. Čaji vsebujejo tudi kofein, ki deluje kot diuretik. Čaji mnogih Dieter so mešanica čajev in diuretikov rastlin.

Drugi čaji Dieter je vsebovala Senna (Cassia angustifolia), ki je močan naravni odvajalo. Dr. Mark Babyatsky na EveryDayHealth.com pojasnjuje, da je Senna poživilo vpliva na prebavni trakt, tako da je javnost živčne beljakovine, imenovane nevropeptidi, ki urejajo naše sisteme. Odprava nevropeptidi pomoči s povečanjem proizvodnje tekočine in črevesne krče.
Stimulant Čaji

čaji Nekateri Dieter je vsebuje rastlinske izvlečke, ki trdijo, da zavirajo apetit in pretvarja nakopičeno maščobo, kot je ephedra, efedrin, guarana, Hoodia, kola nut in ma Huang. Študije teh dodatkov, kot enega opravila na Univerzi v Kaliforniji junija 2005, ni našla dokazov o povečani izgubi teže, povezane s temi izvlečkov.
In slabosti

je Pure zeleni čaj klinično dokazano, da imajo višjo raven antioksidantov in katehinov, zato je pitje namesto sladkih sode in dietnih brezalkoholnih pijač kemičnih obremenjeno ima očitnih koristi za zdravje. Kljub temu pa po mnenju dr Andrew Weil, bi morali piti 12 skodelic čaja na dan, da nevtralizirajo diuretik učinke kofeina v čaju in dobili količino vode, vaše telo potrebuje za dobro delovanje. Ko ne dobijo dovolj vode, bo vaše celice vzeti iz vaše krvi, kar lahko postavite obremeni vaše srce. Ne pij več kot dve skodelici na dan čistega zelenega čaja, in poskrbite, da boste tudi piti vodo.

Diuretik in odvajalni čaji lahko zagon programa hujšanja, ki jih prikazuje tri- do izgube pet funtov v prvem tednu, vendar je to samo odvečno vodo. Neželeni učinki teh čajev vključujejo kratkoročno drisko in morebitno dolgoročno zaprtje. Driska je posledica prevelike nevropeptidi in lahko vodi do krči v trebuhu in nevarne dehidracije.

Tudi po Babyatsky, če uporabljate čaji Dieter za dlje kot nekaj dni ali prekoračite priporočenega odmerka, lahko drastično zmanjšanje znesek nevropeptidi v vašem sistemu, kar vodi do hudih zaprtje.

stimulans čaji lahko se boste počutili malo bolj energična na prvi, ampak University of California študija je pokazala, da jemanje priporočen odmerek efedro in gvarane rezultatov v povečani srčni utrip in krvni tlak, in negativno vpliva na ravni kalija in glukoze. Poročilo ugotavlja, da "bi se lahko taki učinki škodljivo pri osebah s hipertenzijo, aterosklerozo, ali moteno toleranco za glukozo, pogoji, ki so močno povezani s pojavom debelosti."