Kako izgubiti težo z belim čajem

Green Tea bilo v novicah za nekaj časa sedaj, zaradi svojih koristi dieto in hujšanje, ampak zeleni čaj lahko kmalu vzeti nazaj sedeža do belega čaja. Lahko pitje belega čaja resnično vam pomagajo izgubiti težo? Nedavne znanstvene raziskave kažejo, da pitje belega čaja, ne samo vam pomaga izgubiti mas lahko izgubite maščobo! Ta članek bo pokazal, kako učinkovito uporabljati beli čaj za hujšanje in izguba maščobe.
Tisto, kar potrebujete
beli čaj, bodisi prostih listov ali v teabags
Topla voda
čajnik

čajna Infuser
skodelica
Stevia, po želji za sladilo
Navodila

1. Nedavne znanstvene raziskave v Nemčiji pomeni, da pitje belega čaja ne le preprečuje maščobne celice iz oblikovanja, ampak dejansko zmanjšuje maščobe, ki je že vgrajen v telesu. (Povezava spodaj). Beli čaj vsebuje visoke vrednosti tako kofeina in EGCG (epigalokatehin galat) - spojine dokazano, da pomaga pri hujšanju. Še White Tea ima bolj prefinjen okus in vsebuje manj kofeina kot zeleni ali črni barvi čaja.
   Kakšen dober razlog, da začnete s pitno beli čaj!
   

2. Tea strokovnjaki imajo mnenja o Pravilen način pivo čaja, ker pa je študij uporablja izvleček čaj, ne le čaj, da je varno predpostaviti, da bodo vsi zdravstveni lastnosti izboljšana s pivovarsko čaja dlje od nekaterih strokovnjakov lahko priporoči za "popolnoma nežen" okusa.
   

   Prinesi vodo, da zavre, da bo zapolnila bodisi skodelico ali čajnik. Zato mora biti na 180 stopinj ali malo manj, da bi se izognili grenak rezultat. Če nimate termometer, pustimo počivati ​​vsaj 30 sekund. Postavite bodisi eno žlico loose-leaf čaja v kot Infuser v skodelica za čaj ali dva teabags za vsako skodelico čaja v čajnik. Napolnite z vročo vodo, da se v 3/4 palca platišča. Naj čaj strmi za tako dolgo, kot je mogoče, preden se začne grenak okus. Odstranite čaj.
   

   Mnenje se spreminja od namočen čaj od 30 sekund do 15 minut, da se prepreči grenak okus, tako da približno 7 minut, je varno stavo, da začnete. Prilagodite svoj pivovarsko čas po okusu.
   

3. Ključ za vsako dieto je doslednost. Naredite navado večkrat pitne belega čaja na dan. Pijte zjutraj pred službo, na kosilo, in ko prideš domov. Pijte čez led namesto soda.
   

   Pomembno je, da jo pustite nesladkan, tudi z medom, ker nima smisla za dodajanje dodatnih kalorij sladkorja pri poskusu, da izgubijo težo, in umetna sladila, so se izkazali za povečanje sladkorja in maščobe hrepenenj. Torej, prilagodite čas kuhanja, da tisto, kar je najbolj všečno za vas.
   
   Dodajanje Stevia (naravni zeliščni sladilo voljo non-sladkorja v večini trgovin z zdravo hrano) je ok, kot je dodal, malo limoninega soka ali vejico mete. To lahko uniči nežen okus, ampak če ne dober okus ga ne bom več pil.
   

4. Pitna beli čaj ni samo dobro za hujšanje. Ima naravne antioksidante v njem, ki so prav tako dobro za vaše zdravje.