Ali je sladkan čaj mešanica elektrolitov?

Sladkan čaj, ne glede na to, ali je pripravljen z običajnim sladkorjem ali umetnimi sladili, ni mešanica elektrolitov. Elektroliti so minerali, kot so natrij, kalij, kalcij in magnezij, ki so prisotni v telesnih tekočinah in pomagajo uravnavati procese, kot sta ravnovesje tekočin in delovanje mišic. Običajni čaj brez dodanega sladkorja naravno vsebuje zelo majhno količino kalija, vendar ne velja za pomemben vir elektrolitov. Sladkan čaj ima dodan sladkor ali sladila, vendar te dodane sestavine ne prispevajo k vsebnosti elektrolitov. Za dopolnitev elektrolitov je priporočljivo uživati ​​pijače, posebej oblikovane za nadomeščanje elektrolitov, kot so športni napitki ali raztopine za peroralno rehidracijo, in se posvetovati z zdravstvenim delavcem, če imate kakršne koli posebne pomisleke ali potrebe glede elektrolitov.