Kako narediti Spearmint Tea

Zelena meta čaj je osvežujoč, aromatična pijača, ki je okusna služil tako vroče ali hladno. Zelena meta čaj je dobro tudi za vas. Ne samo, da je kofein brezplačna, lahko pa tudi pomaga pomiriti želodčne težave in menda pomaga omejevati presežno rast dlak pri ženskah. Zelena meta čaj je enostavno narediti, čudovito piti in ima veliko perks, da gredo skupaj z njim.
Tisto, kar potrebujete
En kup zelene mete pušča
4 skodelice vode
veliki ponvi
Medium ponev
Colander
Beli ali rjavi sladkor, nadomestek sladkorja ali medu
sladke smetane ali mleka
Navodila

1. Pour 4 skodelice vode v veliki ponvi.
   

2. Bodite mete liste in jih temeljito sperite s hladno vodo. Postavite jih v ponev z vodo.
   

3. Z nizko toploto, toplo vodo in mete listi počasi. Poskrbite, da voda ne pride do vrenja. Dlje ko toploto prepušča vode in mete, močnejši bo okus čaja biti.
   

4. Odstranite ponev čaja iz peči, ko so zadovoljni z okusom ali vonjem vas.
   

5. Vpis v srednje ponev v pomivalno korito. Postavite cedilo nad ponev in počasi nalijemo vodo in mete listi vanjo. Cedilo bo ulov liste kot čaj gre v ponvi. Listi zavržemo.
   

6. Dovoli čaj, da pred serviranjem nekoliko ohladi. Nalijemo v čajnih ali kavnih skodelic in dodamo arome, po vaši izbiri (beli ali rjavi sladkor, medu, sladko smetano ali mleko). Dobro premešajte, zaprite oči in si blagodejno požirek.