Ali imate jedilnik za diabetike?

Zajtrk:

- Umešana jajca s špinačo in polnozrnatim toastom

- Ovsena kaša z jagodami in oreščki

- Jogurtov parfe s sadjem in granolo

Kosilo:

- Piščančje prsi na žaru s prilogo iz pečene zelenjave in kvinoje

- Sendvič s tunino solato na polnozrnatem kruhu

- Lečina juha s polnozrnatim zavitkom

Večerja:

- Pečen losos s pečenim brokolijem in rjavim rižem

- Piščančji praženec s polnozrnatimi rezanci

- Vegetarijanski čili s prilogo polnozrnatega koruznega kruha

Prigrizki:

- Sadje

- Jogurt

- Polnozrnati krekerji s sirom

- Orehi

Ne pozabite, da je to le vzorčni jedilnik in da se vaše posebne prehranske potrebe lahko razlikujejo, zato je vedno dobro, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem ali registriranim dietetikom za osebni nasvet.