Maslo ima približno 7 g nasičenih maščob na žličko, medtem ko ima dežela Crock le 1,5 g. Nasičene maščobe dvigne raven holesterola v krvi in ​​lahko poveča tveganje za bolezni srca
Holesterol

Maslo vsebuje holesterola. Country Crock ne. Čeprav lahko nekateri ljudje porabijo holesterola brez dvig ravni holesterola v krvi dramatično, je lahko problem za mnoge ljudi. Eno čajno žličko. masla vsebuje 30 mg holesterola ali 10 odstotkov do 15 odstotkov priporočene dnevne vrednosti.
Trans Fat

Glavni problem z margarino je, da lahko vsebujejo trans maščobe, ki lahko dvigne slabega holesterola in nižje dober holesterol. Klasična Country Crock je brezplačna trans-maščobe, kar pomeni, da je manj kot 0,5 g trans maščob na obrok. Maslo nima trans maščob.

Vrste

Country Crock je na voljo v več sort, ki vključuje redno, Light, mazava maslo, Omega Plus in kalcij plus vitamina D. Njihova prehranske dejstva lahko razlikujejo od zgoraj navedenih.
Expert Insight

Margarina se priporoča več masla kot bolj srčno-zdravo izbiro, v skladu s Cleveland Clinic Miller Family Heart & amp; Vascular Institute. Vendar pa je v redu, da ima žličko masla nekajkrat mesečno kot del zdrave prehrane.