Kje lahko najdem več informacij o prehrani zdravnika?

Dieta Food Doctor je dieta z nizko vsebnostjo maščob in veliko vlakninami, ki jo je ustvaril dr. Ian Marber, nutricionist iz Združenega kraljestva. Dieta temelji na ideji, da lahko uživanje zdrave prehrane pomaga preprečiti in zdraviti vrsto zdravstvenih stanj, vključno z debelostjo, srčnimi boleznimi in sladkorno boleznijo.

Dieta Food Doctor se osredotoča na uživanje veliko polnovrednih živil, kot so sadje, zelenjava in cela zrna. Prav tako spodbuja ljudi k omejitvi vnosa predelane hrane, sladkanih pijač in nezdravih maščob. Dieta vsebuje tudi malo soli in holesterola.

Dieta Food Doctor se je izkazala za učinkovito pri hujšanju in izboljšanju zdravja srca. Ena študija je pokazala, da so ljudje, ki so 12 tednov sledili dieti Food Doctor, v povprečju izgubili 10 funtov in opazili znatno izboljšanje ravni holesterola.

Dieta Food Doctor je zdrav in trajnosten način za hujšanje in izboljšanje splošnega zdravja. Če iščete dieto, ki bi vam lahko pomagala doseči cilje glede izgube teže, je dieta Food Doctor odlična možnost.

Tukaj je nekaj dodatnih virov o dieti Food Doctor:

* [Food Doctor Diet](https://www.fooddoctor.org/the-food-doctor-diet/) – Uradna spletna stran diete Food Doctor.

* [Food Doctor Diet:Kaj jesti in čemu se izogibati] (https://www.webmd.com/diet/a-z/food-doctor-diet) – članek iz WebMD, ki ponuja pregled diete Food Doctor.

* [The Food Doctor Diet:Pregled] (https://www.verywellfit.com/the-food-doctor-diet-4842231) – Pregled diete Food Doctor podjetja Verywell Fit.

* [Dieta Food Doctor:zdrav način za hujšanje in izboljšanje zdravja] (https://www.healthline.com/nutrition/food-doctor-diet) – članek iz Healthline, ki govori o prednostih diete Food Doctor prehrana.